夏至丨蝉鸣林语间，盛夏日以至
 今天（6月21日）22点57分37秒迎来夏至节气，夏至是二十四节气中第十个节气，也是二十四节气中最早被确定的一个节气。于每年公历6月21至22日交节。这天太阳几乎直射北回归线，北半球各地的白昼时间达到全年最长，夏至过后太阳直射点开始从北回归线向南移动，白昼时间开始缩短。 气象变化 二十四节气夏至  夏至时节，北斗七星斗柄指午，海王星合月，海王星在月球以北3.52度，太阳视黄经90°，太阳视赤纬最北+23°26′。木星合月，木星在月球以北2.74度。  传统二十四节气  节气农事 二十四节气夏至  夏至农事需注意 北方气温高光照足，雨水增多，农作物生长旺盛，杂草、害虫滋长迅速，需加强田间管理，淮河以南早稻抽穗扬花，田间水分管理需充足，高原牧区则开始了草肥畜旺的黄金季节。华南西部雨水量显著增加，应抢蓄伏前雨水。 夏至/诗与盛夏 《夏至雨霁与陈履常暮行溪上二首》 宋·杨万里 西山已暗隔金钲，犹照东山一抹明。 片子时间弄山色，乍黄乍紫忽全青。 夕凉恰恰好溪行，暮色催人底急生。 半路蛙声迎步止，一荧松火隔篱明。 习俗、养生 二十四节气夏至  祭神祀祖 夏至时值麦收，自古就有夏至祭神祀祖之俗，以祈求消灾年丰。从周代开始，每逢夏至日，朝廷都以歌舞礼乐的方式，举行隆重的祭祀仪式。故《史记·封禅书》记载：“夏至日，祭地，皆用乐舞。” 吃面尝新 根据中医五行理论，夏天是养心的季节。养心学家认为夏季炎热，更宜调息静心，应“常如冰雪在心”，即“心静自然凉”。听慢音乐是一个调息的好方法。音乐中的音符也含有阴阳五行的元素，和节奏快的音乐能增强体内阳气、助人兴奋的效果相反，舒缓音乐可以帮助呼吸慢下来，让心脏得到休息。 要清凉 这个多指穿着及生活环境。夏季不要穿得太厚，很多年轻人喜欢穿牛仔服饰，夏季不适合穿这种衣物。衣服颜色尽量以浅色为主，这样才能少吸热。衣服的布料尽量选用棉质及亚麻，这样容易吸汗和透气。居室宜清凉，早晚室内气温低，应将门窗打开，通风换气。中午室外气温高于室内，宜将门窗紧闭，拉好窗 帘。阴凉的环境，会使人心静神安。 静息调心 根据中医五行理论，夏天是养心的季节。养心学家认为夏季炎热，更宜调息静心，应“常如冰雪在心”，即“心静自然凉”。听慢音乐是一个调息的好方法。音乐中的音符也含有阴阳五行的元素，和节奏快的音乐能增强体内阳气、助人兴奋的效果相反，舒缓音乐可以帮助呼吸慢下来，让心脏得到休息。
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