万物冬藏待春来，心若昂扬皆丰年
 今日大雪  2020年大雪时间：2020年12月7日 00:09:21，农历2020年十月(大)廿三。
七律·冬云 毛泽东 雪压冬云白絮飞， 万花纷谢一时稀。 高天滚滚寒流急， 大地微微暖气吹。 独有英雄驱虎豹， 更无豪杰怕熊罴。 梅花喜欢漫天雪， 冻死苍蝇未足奇。
大雪
在二十四节气里,“节”指的是一年中的一个节段,是一段时间的表示；而“气”则指的是气候,是天气变化的概述.两个字合起来就是指一年当中某个阶段的天气变化。每一个节气都有应时应景的节俗。 “瑞雪兆丰年”。一个听起来就很是祥瑞的节气——大雪来到啦。 天寒地冻间，因为一个灵动的“雪”字，就为寒冬增添了几分雅趣。 每年12月7日或8日，太阳到达黄经255度时就到了大雪节气。这是二十四节气中的第二十一个节气。大雪，顾名思义，雪量大。 到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。大雪节气和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。 这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下。北方不少地方会降大雪，甚至暴雪。 这就是大自然的神奇所在，阴阳交替，此消彼长，萧瑟的大雪覆盖之下却有着新的生机和萌动。  01 大雪养生 01 大雪之后，隆冬来临。此时节是一年中阴气较盛的季节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，避免风邪和寒邪的侵入，尤其是头、胸、腹这三个部位。 头部靠近心脏，血流量大，向外散发热量也多。脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，一旦受寒会使抗病能力下降，导致上呼吸道感染。 大雪节气要注意足部的保暖。足底的涌泉穴为肾经起始穴位，每次按摩30～50下，以足心感到发热为度，可起到降虚火、滋肾水，镇静安神的作用。 02 早睡以养人体的阳气，保持身体温热；迟起以养阴气，可躲避严寒、求温暖。人在睡眠时，中枢神经系统活动减慢，心脏跳动次数减少，脱衣而眠，可以很快消除疲劳，使身体的各个器官得到很好的休息。 严寒里，愿您的冬天里养出多一分温暖，一分安康。 03 大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间讲究天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。 上海人讲究食补，大白菜买来炖炖肉，烧道“烂糊肉丝”，尝尝酸甜可口的红山楂，都是大雪时节不错的饮食习惯。 04 大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、官西釉子、脐橙、雪橙都是现在的“当红”水果，多吃能补充水分对抗冬燥。 |
