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秋日毕,东日始,养精蓄锐正当时

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今日霜降

2020年霜降时间:2020年10月23日 06:59:25,

农历2020年九月(小)初七。

霜降

                                          左水河

时逢秋暮露成霜,

几份凝结几份阳。

荷败千池萧瑟岸,

棉白万顷采收忙。


霜降


霜降,是二十四节气中的第十八个,是秋季的最后一个节气。含有天气渐冷、开始降霜的意思。


有的地方气温降至0度以下,空气中的水汽在地面凝结成白色结晶体,称为霜。霜降是指初霜。


此时不耐寒的植物将停止生长,呈现一片深秋景象,为欣赏枫叶的好时机。霜降意味着秋尽冬将至。在这季节交替的时节里,有一些专属习俗会让你品味霜降独有的节气韵味


菊花历来被认为是“延寿客”成为生命力的象征,被古人视为“候时之草”,“霜降之时,唯此草盛茂”。赏菊,也就成为了霜降的一庄雅事。


馥郁深秋,色彩浓艳,而深秋的风景美丽却又短暂,转眼就秋风扫落叶,这样的变化,让白居易留下了“霜降水返壑,风落木归山。冉冉岁将宴,物皆复本源”的慨叹。


霜降养生

鸭子可谓霜降餐桌上的上乘美味,霜降正是吃鸭好时节,秋季润燥首选吃鸭。北京烤鸭、南京盐水鸭、杭州老鸭煲,成都啤酒烧鸭等各地招牌美食,还有鸭血粉丝汤、毛血旺、香辣鸭脖等特色小吃让人垂涎。

牛肉也是霜降餐桌的常客,不少地方都有霜降吃牛肉的习俗。祈求在冬天里身体暖和强健。羊肉与兔肉也与霜降相宜。 民谚有“一年补透透,不如补霜降”的说法。


我们在此为您推荐霜降节气“四大名补”:柿子、栗子、鲜枣和山楂。陪你健康渡霜降。霜降到了,可别错过这一养眼更是养生的好时节哦



苹果——可保护肺部免受烟尘污染,改善肺功能。同时苹果有很强的杀灭病毒作用预防感冒。



大枣——治疗脾胃虚弱、气血不足、食欲不振、疲乏无力、失眠等症。



山楂——消食补脾,健胃、行结气、活血化瘀。



栗子——养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰。







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