小满丨夜莺柳绿，皓月长空
小满，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满， 但还未成熟，只是小满，还未大满。 小满是二十四节气中的第八个节气， 夏季的第二个节气。 每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。 它的到来预示着我国大部分的地域都已进入夏季。 小满·禾满天下万物丰
欧阳修用“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱”的诗句来赞美小满的美好，或许更带着他对农民殷实生活的一些期许。 我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；此时麦子开始成熟。 小满·百尺竿头静待盈 小满节气美好寓意是一种刚刚好的状态满易招损水满则溢,太多太过都不好,小满将满未满,一切恰到益处。月满则亏，水满则溢，小满是最有聪慧的节气。 祈蚕节 相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。 1 食苦菜 苦菜春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。 2 小满动三车 小满节时值初夏，蚕茧结成。正待采摘续丝。江南地区，自小满之日起，蚕妇煮蚕茧开动级丝车缘丝，取莱籽至油车房磨油，天旱则用 水车拜水人田，民间谓之“小满动三车”。此时是农家最繁忙的季节，俗语说“小满动三车”，说的就是丝车、油车、田车。 3 小满·养生 01 饮食、生活规律要协调 小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。 02 祛除火气，合理运动 因此这个时候要注意饮食，还要避免熬夜，保持心情的舒畅，有压力的时候，尽快的疏导，防止身体内热的产生。当上火很是严重的时候，会发生情绪的波动，严重的时候是会引起高血压、心脑血管疾病，因此，在小满时节，是可以多参加户外活动的，例如钓鱼是一个不错的选择。 03 穿衣有讲究 小满过后，气温逐渐升高，此时的着装宜宽松舒适，不仅活动方便，而且通风透凉，有利于散热。一般来说，服装覆盖身体面积越小，体温散失越快，但在炎热的夏季，不要误以为穿的越露就会越凉快，因为只有当外界气温低于皮肤温度时，暴露才会有凉快感。 小满·近期展会
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