冬伊始，万物复本，岁静好，绝美秋止

指的是豺狼在霜降节气到了之后，就会开始捕获猎物了，但是和平时捕猎不一样，它会把最先捕获的猎物来祭兽，以兽而祭天报本也，方铺而祭秋金之义。

俗话说“霜降杀百草”，霜降节气以后，已经是深秋了，这个期间的气温已经很低了，而到了秋末了树叶枯黄凋落，而百草也会失去生机，慢慢变枯萎了。

蜂蝶不见了踪迹，蜇虫也不发声了，都在为即将到来的寒冷而又漫长的冬季作准备，期待着来年的新生。

晚秋的时节，天气渐渐转冷，落叶落果，草木枯黄，万物萧瑟，此情此景很容易引人忧思，使人意志消沉、情绪萎靡。

霜降时节是阳气，由收到藏的过程，养生应注意“外御寒、内清热”。霜降是秋季到冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”。关键要注意脚部和胃部保暖。最好养成睡前用热水泡泡脚的良好习惯。