莫叹鬓白芳华去，冬至阳生春又来
 今日冬至  2020年冬至时间是 2020年12月21日 18:02:12 农历：2020年十一月(小)初七 小至 唐 杜甫 天时人事日相催， 冬至阳生春又来。 刺绣五纹添弱线， 吹葭六琯动飞灰。 岸容待腊将舒柳， 山意冲寒欲放梅。 云物不殊乡国异， 教儿且覆掌中杯。
冬至小百科 冬至，又称“冬节”、“贺冬”，是八大天象类节气之一，它与夏至相对。太阳到达黄经270°时开始就到了冬至，一般在每年公历12月22日左右。 这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。中国古代将冬至分为三候： “一候蚯蚓结；二候糜角解；三候水泉动。”此时阴气仍然十分强盛，此时众多蚯蚓交缠在一起，结成块状，缩在土里过冬。 但阳气已经生长，冬至一阳生，糜感阴气渐退而解角；深埋于地底之水泉，由于阳气引发，开始流动。总结成八个字，可谓：阴阳交割，万物亡寂。 冬至养生 冬至过后，就进入了“数九”时节。冬至是数九寒天的第一天。 冬季是健康"储蓄"的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循"冬藏"养生之道，做到多"储蓄"、少"透支"，就能健康长寿。
冬至进补既可治病，又可防病。凡先天不足，后天失调，久病体虚，劳力过度，劳神内耗，产后，术后及亏虚早衰者，在冬至都应该进补。 冬至前后天气寒冷，人们主要在室内活动，加之冬季门窗紧闭，室内通风不足，大大增加了呼吸道传染病的发生几率。冬至最显著的天气特征是气温低，对人体的健康和负面影响也很大。  数九寒天从此始，祝愿大家都能储存好一个冬天的健康，过一个暖冬。 冬至天气寒冷，寒邪最易伤害肾的阳气。要多吃养肾食物，遵循“顺时摄养”多吃鲈鱼、山药、何首乌、栗子和干贝。 每一个节气都有专属的味道，而冬至节更是独特又丰富。人们常说“冬至饺子夏至面”。民间有“冬至吃饺子不冻耳朵”的说法。 这是源于医圣张仲景冬至施药“娇耳”为百姓医治冻疮。后人学着娇耳的样子，包成如今的饺子。冬至吃饺子，既营养又暖胃。 冬至吃饺子，既营养又暖胃。北方冬至吃饺子，在四川，冬至到了街巷里都是羊肉的味道，进补又驱寒的羊肉汤锅，色香味俱全的羊肉汤是这个时令的最佳美味。 在南方不少地方“汤圆”都是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。 每一种食物里，都藏着时令的讲究，而每一种味道里，都藏着团圆和祝福。 |
