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一雷惊蛰始,微雨众卉新

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2020年惊蛰时间:202035 10:56:44,农历2020年二月()十二。




惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始;每年35日或6日,太阳到达黄经345°时为惊蛰时节。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。

惊蛰之前,动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为“蛰”;到了“惊蛰”,天上的春雷惊醒蛰居的动物,称为“惊”。实际上,蛰居的昆虫未必被雷声惊醒的,这个时节大地回春,天气变暖才是使它们结束冬眠、“惊而出走”的真正原因。

我国古代将惊蛰分为三候:“一候桃始华;二候仓庚(黄鹂)鸣;三候鹰化为鸠。”可见这已是桃花红、李花白,黄莺呜叫、燕飞来的时节。

惊蛰是个万象更新,大地复苏的好时节,如果你还有正在蛰伏的梦想,也该在这个日子里苏醒啦。


三个果蔬:


熟香蕉、红薯和苹果。熟透了的香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能,生的倒有相反的效果。红薯能滑肠通便,健胃益气,含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。苹果能使大便变得松软,便于排泄。


两种药膳:


百合杏仁粥(止咳安神)春季生发,许多冬天隐匿起来的肺病也开始发威了,在办公室内经常听到“咳咳”的干咳声。到了晚上咳嗽更严重,不但自己睡不好还影响家人。建议大家每天喝碗百合杏仁粥,百合具有补中益气、温肺止咳的功能,杏仁归肺经、脾经,有祛痰、止咳、平喘的作用。


白菊花泡茶(干燥上火)惊蛰前后容易上火,有的人牙肿了,有的人了小疙瘩,还有些人开始便秘。这个时节如果喝茶的话最适宜喝花茶,花茶中又以菊花为好,而在菊花中还要以白菊花为最佳。在古书中就有记载:“甘菊,取白色者,其体轻,味微苦,性气和平,至清之品。”泡冲白菊花茶,代替水来喝,可以起到疏散风热,清热解毒的作用。
    一份祝福:
万物迎春开惊蛰,桃红柳绿又仲春。

疫情魔障渐消去,威武华夏亿众心




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